Кристина Боярская
Аэройога
Нахожу опору в невесомости. Помогаю вам открыть новые возможности в воздухе и в себе.
Мой путь начался с поиска остановки. В жизни, где голова была занята бесконечным списком задач, йога стала тем самым выключателем. Первый класс хатхи научил меня не просто замедляться, а возвращаться в настоящее — через тело, через дыхание. Я искала способ слышать себя за шумом планов и дел.
Но настоящая трансформация ждала меня в воздухе. Решившись попробовать йогу в гамаках, я обнаружила не просто «растяжку в воздухе». Это была магия! Асаны, которые казались невозможными на земле, вдруг становились доступными. Я влюбилась в это состояние между полетом и опорой. И очень быстро поняла: аэройога — это про смелость, про силу, которая рождается из доверия к себе и к гамаку, и про невероятное чувство свободы после красивых, динамичных связок.
Проходя этот путь от «как же это сложно» до «я могу!», я осознала, как важно иметь рядом того, кто поддержит и безопасно проведет через сомнения и первые победы. Мне захотелось самой создавать такое пространство — где можно отпустить страх, укрепить тело и испытать детскую радость от движения. Так я пришла к решению стать преподавателем.
Чтобы моя практика была осознанной и безопасной для вас, я получила фундаментальное образование: прошла курс подготовки преподавателей хатха-йоги в Санкт-Петербургском Институте Восточных Методов Реабилитации (2024−2025), а затем углубилась в воздушное направление, окончив курс «Йога в гамаках» у Василины Квасовой (май 2025).
Мой подход — это внимание к деталям. На занятиях я делаю акцент на безопасном и осмысленном выполнении элементов, потому что верю: только так практика становится целебной. Я всегда даю разные варианты — от базового до продвинутого, — чтобы каждый в группе чувствовал вызов, но не перегрузку. Для меня важно, чтобы вы ушли не только физически проработанными, но и с новым ощущением уверенности в своих силах.
Мои классы созданы для вас, если вы:
— Делаете первые шаги в аэройоге или хотите укрепить базу.
— Ищете сбалансированную практику, где сила и гибкость идут рука об руку.
— Готовы открыть для себя новые границы возможностей и получить заряд позитивной энергии.
На занятии вас ждет поддерживающая атмосфера, единомышленники и музыка, которая помогает погрузиться в процесс. Вы уйдете не просто отдохнувшими — а обновленными, с чувством легкой приятной усталости в мышцах, ясной головой и осознанием: «У меня получилось!».
С нетерпением жду вас в гамаках, чтобы разделить эту радость открытий!
В свободное от йоги время я люблю ловить красивый свет с фотоаппаратом, открывать новые миры в театре и в путешествиях.
Мой путь начался с поиска остановки. В жизни, где голова была занята бесконечным списком задач, йога стала тем самым выключателем. Первый класс хатхи научил меня не просто замедляться, а возвращаться в настоящее — через тело, через дыхание. Я искала способ слышать себя за шумом планов и дел.
Но настоящая трансформация ждала меня в воздухе. Решившись попробовать йогу в гамаках, я обнаружила не просто «растяжку в воздухе». Это была магия! Асаны, которые казались невозможными на земле, вдруг становились доступными. Я влюбилась в это состояние между полетом и опорой. И очень быстро поняла: аэройога — это про смелость, про силу, которая рождается из доверия к себе и к гамаку, и про невероятное чувство свободы после красивых, динамичных связок.
Проходя этот путь от «как же это сложно» до «я могу!», я осознала, как важно иметь рядом того, кто поддержит и безопасно проведет через сомнения и первые победы. Мне захотелось самой создавать такое пространство — где можно отпустить страх, укрепить тело и испытать детскую радость от движения. Так я пришла к решению стать преподавателем.
Чтобы моя практика была осознанной и безопасной для вас, я получила фундаментальное образование: прошла курс подготовки преподавателей хатха-йоги в Санкт-Петербургском Институте Восточных Методов Реабилитации (2024−2025), а затем углубилась в воздушное направление, окончив курс «Йога в гамаках» у Василины Квасовой (май 2025).
Мой подход — это внимание к деталям. На занятиях я делаю акцент на безопасном и осмысленном выполнении элементов, потому что верю: только так практика становится целебной. Я всегда даю разные варианты — от базового до продвинутого, — чтобы каждый в группе чувствовал вызов, но не перегрузку. Для меня важно, чтобы вы ушли не только физически проработанными, но и с новым ощущением уверенности в своих силах.
Мои классы созданы для вас, если вы:
— Делаете первые шаги в аэройоге или хотите укрепить базу.
— Ищете сбалансированную практику, где сила и гибкость идут рука об руку.
— Готовы открыть для себя новые границы возможностей и получить заряд позитивной энергии.
На занятии вас ждет поддерживающая атмосфера, единомышленники и музыка, которая помогает погрузиться в процесс. Вы уйдете не просто отдохнувшими — а обновленными, с чувством легкой приятной усталости в мышцах, ясной головой и осознанием: «У меня получилось!».
С нетерпением жду вас в гамаках, чтобы разделить эту радость открытий!
В свободное от йоги время я люблю ловить красивый свет с фотоаппаратом, открывать новые миры в театре и в путешествиях.
.
Направления йоги в ТОТ центре на Коломенской
.
В ТОТ йога центре на Коломенской большой выбор практик и направлений йоги - хатха йога, йогатерапия, йога Айенгара, Аштанга-виньяса йога, Vinyasa Flow Yoga, аэройога, йога-нидра, йога на глвоздях, Sound Healing, танцевально-двигательная терапия, йога для старшего возраста