Дарья Шефер

Аэройога, хатха-йога

Практикую йогу с 2010 года. Преподаю с 2017 года. В личной практике совмещаю сейчас несколько направлений: хатха йогу, аштанга йогу, универсальную йогу. Веду занятия по хатха йоге для начинающих и продолжающих практикующих
(пранаямы, асаны, виньясы).

Учёба, семинары:

• Сертификационный курс «Ачарья» (Буланова О., Зайцев В.), сертификат сложного уровня — 2020 — 21 гг.
• Йога-ритрит «Путь к Самадхи» с Булановой О., Зайцевым В. — 2021 г.
• Ритрит (випасана) «Атма Вичара» с Менячихиным Ю., 2019 г.
• Семинары Плетнева А., Демина Д., Мазаева Г., Сапрыгиной Ж. В.
• Сертификационный курс подготовки преподавателей йоги в центре йоги «Хануман» в г. Екатеринбург, 2018 г.
• Сертификационный курс «Йога в гамаках» (Болотова Т., Сомова А.), 2018 г.

Тем, кто еще на пути к йоге, желаю начать практиковать как можно скорее и найти «своего» учителя. Тем, кто уже начал заниматься йогой, желаю идти по намеченному пути, не останавливаясь, чтобы ни говорил Ваш беспокойный ум. Со временем Вы будете благодарны себе за то, что нашли силы продолжать. Практикуя йогу, Ваша жизнь определенно изменится в лучшую сторону!